‘Tokluk hissi’ olarak etiketlenmiş yazılar

Lida Takviyeli Diyet

Pazar, 22 Ocak 2012

Bazı hastalarımın “Ben ancak uykuda kilo verebildim” ifadelerinin temelinde, açıklamış olduğum doğal fizyolojik olaylar yatmaktadır. Bu Lida takviyeli diyetnoktada insülin ve leptin direncini başlatıp, kilo alımına ve devamında hiperinsülinemik hastalıklara neden olan en önemli faktörleri tekrar özetleyebilir miyiz? Kilo alımına sebep olan etkenlere zayıflama hapı lida ile müdahale etmeniz mümkündür.

En başta hareketsizlik ve tembellik! Yiyeceklerin tipi, yüksek glisemik indeksli besinler. Yemeklerin sağlıksız pişirilmeleri ve tüketilmeleri. Kalorisi fazla korkusuyla sağlıklı yağların yenmemesi! Gündüz ve gece öğünlerinin zamanlama ve saatlerinin dikkate alınmaması. Sık sık ve ara öğün yenmesi. Bu faktörler kilo alımını tetikleyeceği için lida kullanmak gerekmektedir.

Yemek porsiyonlarının aşırı miktarda olması! Lida diyeti’ nin asıl amacı insülin ve leptin direncini kırmak… Peki, bu diyeti uygulayanların hayatında ne gibi değişiklikler oluyor? Sık acıkma hissi olmuyor, sağlıklı bir kahvaltıdan sonra gün boyu tokluk hissi devam ediyor.

Gıdalar yüksek ısıya maruz kalmadan, rafine işlem görmeden, bozulmamış ve doğal olarak tüketiliyor, bu şekilde insülin ve leptin direnci kırılıyor. Sağlıklı yağ ve proteinler rahatlıkla yenebiliyor.

Özet olarak önerilerimizi şu şekilde sıralayabiliriz: Sabahları kuvvetli ve proteinli kahvaltı yapılması şart! Öğünler arasında en az 4-5 saat geçmesine dikkat edilmelidir. Günde 3 öğünden fazla yemek yenilmemeli, ara öğünler kalkmalıdır. Öğünler arasında bol limonlu su, limonlu şekersiz çay ve ayran içilebilir. Her gün 2-3 litre sıvı almaya dikkat edilmelidir. Akşam saat 20.00′ den sonra hiçbir şey yenilmemelidir. Her gün en az 40-60 dakika süreyle yol yürümeli veya sevilen bir fiziksel aktivite yapılmalıdır. Bu detaylara lida diyet hapı ile desteklenen diyetlerde dikkat etmelisiniz.

Kilo Vermek İçin Taze Meyve Tüketin

Cumartesi, 26 Şubat 2011

Uygun egzersiz ile düşük yağlı vejetaryen diyetin kilo vermenizde ve hatta kiloları uzak tutmanızdaki etkileri de açıklanmıştır. Ortalama vejetaryenler et tüketicilerine göre daha ince yapılıdırlar. Obezite sorunundan uzak durmak yüksek kan basıncını engellemeye de yaramaktadır. Obezite yüksek tansiyon için de ciddi risk oluşturmaktadır. Potasyum vejetaryen bir beslenme biçiminin olumlu taraflarından biridir. Potasyum ve yüksek kan basıncı arasındaki ilişkiyle ilgili daha fazla bilgi edinin. Aynı zamanda çocuklarda erken aşamada vegan bir diyetle veya Lida zayıflama kapsülü ile halledilen obezlikle ilgili de bilgi alın.

Meyveyi diyetinize dahil etmenin faydalarının yanı sıra daha kolay kilo da verebilirsiniz. Meyveler ve Lida hap öğününüzden sonra tokluk hissi verecek liflerle doludur. Yasak kalorilerin alınma sebebi olan atıştırmalar da böylece duracaktır. Meyveler bu kadar sağlıklı olduklarından kalori de tüketmeden bir sürü meyve yiyebilirsiniz. Öğünler arasında cips ya da şekerleme atıştıracağınıza, bir parça meyve yemeyi deneyebilirsiniz. Bu, sadece daha sağlıklı bir seçenek değildir, aynı zamanda şekerli atıştırmalıklardan da uzak durmanıza yardım edecektir.Taze meyveler daha tercih edilir olmalarına rağmen, her çeşit meyve faydalıdır. Kuru, konserve meyve ya da meyve suyu da deneyebilirsiniz. Meyveleri diyetinizin keyif veren bir parçası haline getirmek kolaydır ve günlük meyve tüketim miktarınızı arttırdığınızda, meyvelerin sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerini kısa zamanda gözlemleyebilirsiniz.

Bunları hatırladıktan sonra yapmanız gereken dikkatlice öğün planlarınızı, tariflerinizi ve diyet çözüm programındaki porsiyon boyutlarını takip etmek ve Lida tablet kullanmak olacaktır. Böylelikle program mükemmel işleyecektir. Diyet çözüm programına uymak sadece fazla kilolarınızı vermenizi değil aynı zamanda onların vücudunuza geri dönmelerini engellemeyi de garanti eder. Kilo vermek ciddi bir iştir ve bugünlerde eğer yanlış sistemleri uyguluyorsanız hiç kolay olmayabilir. Piyasada erişilebilir olan yüzlerce değişik kilo verme programı ve diyet, doğru programı seçmenizi ve özellikle de sizin için uygun bir kilo verme sistemi bulmanızı zorlaştırabilir.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.