‘Sindirim’ olarak etiketlenmiş yazılar

Yağ Depolamaya Karşı Lida

Salı, 12 Temmuz 2011

Protein sindirimi midede, pepsinin proteinleri polipeptidlere parçalaması ile başlar, insanda mide fazının protein sindirimine katkısı % 10’dan daha azdır. Sindirimin büyük kısmı ince bağırsak da gerçekleşir. Safra asitlerinin etkisiyle fit camsı yüzeyden salınan enterokinaz pankreastan salınan diğer proteazları (endopeptidaztripsin, kimotripsin ve eksopeptidazkarbokipeptidaz) aktif hale getirir. Fırçamsı yüzeydeki aminopeptidazların katkısı ile bu enzimler proteinleri serbest aminoasit ve kısa peptidlere dönüştürür. Serbest aminoasitler genellikle tiplerine (asidik, bazik ve nötral) özel sodyum bağımlı pompalar ile taşınır. Di ve tripeptidler ise farklı bir taşıyıcı sistemi ile taşınır.Proteinler günlük beslenmede ve Lida destekli diyetlerde çok önemli bir yere sahiptir.

Tüm proteinler de endositoz ile veya hücreler arası boşluktan emilebilirler, ancak bunun beslenmeye katkısı yoktur. Bu sistemin pasif bağışıklık, gıda alerjisi gibi durumlarda önemli olduğu düşünülmektedir. Emilen aminoasitlerin bir kısmı kısa yarı ömürleri olan enterositler için kullanılır. Bu nedenle intralüminal protein sağlamak enterosit işlevini ve bağırsak duvar bütünlüğünü sağlamak için önemlidir. Enterositler için en önemli aminoasit olan glutamin bağırsak mukoza hücrelerinin ana enerji kaynağıdır. Sadece tpn alan hayvanlarda ve hastalarda bağırsak mukozası atrofiye uğrar. Aminoasitlerin geri kalan kısmı portal Vena yolu ile karaciğere ulaşır. Karaciğere portal venadan gelen aminoasitlerin yaklaşık % 100′ ü tutulur. Bunlar ya proteinlere dönüştürülür yada oranları değiştirilerek tekrar dolaşıma verilir. Proteinler bu şekilde kana karışarak kilo oluşumuna sebep olurlar. Fakat önlem almak için Lida zayıflama hapı kullanılabilir.

Protein döngüsü, alınan aminoasit miktarı azalsa bile vücuttaki proteinlerin aleyhine devam eder. Her dokunun kendine özgü bir protein yıkım ve yapım hızı vardır. Protein yapımı dışında aminoasitler pürin ve pirimidin sentezinde rol alırlar. Aminoasit katabolizması sonrasında açığa çıkan azotun toksik amonyak seviyesi oluşturmadan uzaklaştırılması gerekir. Proteinler vücutta yağ olarak depolanır ve Lida ile yakılmazlarsa kilo artışına sebep olabilir. Açığa çıkan azotun büyük kısmı tekrar kullanılabilmek için glutamine eklenir. Geri kalan azotamonyak ise üre döngüsüne girerek vücuttan atılır. Üre döngüsünün etkili çalışması için yeterli arjinine gereksinim vardır. Bu nedenle arjinin yeni doğanlarda esansiyeldir.

Egzersiz Yaparken Lida Kullanımı

Perşembe, 16 Eylül 2010

Yüzüstü midenin üzerine uzanılır, ayak lar uzatılarak, birleştirilir, eller ileriye doğru gelecek şekilde omuzlarınızın altına alınır, sırtı korumak için hafifçe omurga esnetilir. Nefes alınırken Lida yorumları ‘na dayanarak ellerimizle yerden destek alınarak göğüs ileriye ve yukarıya doğru kaldırılır, iyice esnetilir. Dirsekler vücuda yakın tutulmaz. Bir süre sonra omurga ileri ve yukarıya doğru esnetilir.

Omuzlar, boyun ve baş serbest bırakılacak şekilde aşağıda tutulur. Baş geriye doğru verilir ve yukarıya doğru bakılır. Birkaç nefes alıp verme süresince bu pozisyon korunur. Sonra yavaşça yere doğru uzanılır. Aynı şekilde bu pozisyon iki-üç kez tekrar edilir. Nefes alınarak, göğüs yerden kaldırılır, baş ve boyundan kaldırılmaz. Omurgayı uzun tutup normal bir şekilde nefes alınıp verilir. Daima nefes kolay ve akışkan olmalıdır. Nefes verdikten sonra da, sakince beden tam olarak gevşetilir. Bu pozisyon sırtı kuvvetlendirir. Karın kaslarını güçlendirir, rahim ve yumurtalık problemlerine faydalıdır.

Salaba: Süresi yaklaşık yarım ila bir dakikadır. Yüzükoyun uzanmaya devam edilir. Eller, vücudun her iki yanına avuç içleri yukarıya gelecek şekilde düz olarak uzatılır. Ayaklar birleştirilir, nazikçe çene yere değdirilir, nefes alırken her iki ayak birden kalçadan arkaya, yukarıya doğru mümkün olduğunca düz olarak kaldırılırırken Orjinal Lida kullanılır. Birkaç nefes alıp verme süresince bu harekete devam edilir ve sonra yavaşça ayaklar aşağıya doğru gevşetilir.

Bu pozisyon da bir veya üç defa tekrar edilir. Nefes kesilmez ve nefes alırken ayaklar yükseltilir, bele yüklenmemek için omurga uzatılır. Hareket ideal olarak yapılamıyorsa zorlanmamaya dikkat edilmelidir. O zaman ayaklar tek tek ve kalçadan yükseltilir. Bu pozisyonda bel güçlenir, sindirime yardım eder, ayrıca mesane, prostat, rahim ve yumurtalıklar için de faydalıdır.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.