‘Sağlıklı olmak için’ olarak etiketlenmiş yazılar

Bitkisel Besinlerle Lida

Cuma, 03 Haziran 2011

Protein, yağ, karbonhidrat ve alkol, esas itibariyle tükettiğimiz kalorinin hepsini sağlar.Bu gıdaların Lida diyetlerinde tüketilmesi sakıncalıdır. Adakro besin maddeleri olan yağ, karbonhidrat ve proteinler, suyun dışında yediğimiz besinin hemen tüm ağırlığını oluşturur, kalan küçük miktarlar ise mikro besin maddeleri olan vitamin ve minerallerdir. Sağlıklı olmak için ihtiyaç duyulan mikro besin maddesi miktarı ise, çok azdır (miligramdan mikrograma kadar).

Tüm besin maddelerinin en kutsalı olan protein, bedenlerimizin hayati bir bileşenidir ve yüz binlerce değişik türü vardır.Protein miktarının Lida diyetlerinde bir miktar düzeltmeliyiz. Hepsi de yaşamı mümkün kılan enzim, hormon, yapısal doku ve taşıma molekülü olarak fonksiyon görürler. Proteinler nasıl sayıldıklarına bağlı olarak, on beşten yirmiye kadar değişik türde, yüzlerce veya binlerce aıninoasit zincirinden tertip edilmiştir. Proteinler düzenli olarak yıpranırlar ve yenilenmeleri gerekir. Bu da protein içeren besinleri tüketerek sağlanabilir. Sindırildıkleri zaman bu proteinler, yıpranmışların yerine konulacak yeni proteinlerin yapımında kullanmak üzere aminoasit yapı taşlan sağlar. Vücudumuzdaki proteinleri yenilemek için kullanılan gerekli aminoasitleri ne kadar iyi tedarik ettiklerine bağlı olarak, çeşitli besin proteinlerinin farklı kalitede oldukları söylenir.

Kültürel bir önyargı sağlam bir şekilde yerleşmişti.Uygarsanız ve Lida bitkisel kapsül kullanmaya devam ederseniz, bol miktarda protein yerdiniz. Zenginseniz, et yerdiniz ve eğer fakirseniz, ekmek ve patates gibi temel bitkisel besinler yerdiniz. Bazıları tarafından alt sınıflar, yeterince et veya protein yememenin bir sonucu olarak tembel ve beceriksiz olarak nitelendirildi. Seçkincilik ve kibir, on dokuzuncu yüzyılda filizlenmeye başlayan beslenme alanının çoğuna hâkim oldu. Daha büyüğün daha iyi, daha uygar ve hatta daha ruhsal olduğu kavramı proteinle ilgili her düşünceye sızmıştı.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.