Lida – Ucuz ve Orjinal Lida

Lida diyeti ile küvet mi duş mu, hangisini tercih etmeli? Küveti doldurup yıkanmanın en büyük sakıncası, verdiği rahatlamanın uykuya yol açarak beden ısısını yükseltmesidir. Yoksa, karın bölgesinden rahatsızlık çekenlerle hemoroidi olanlar için küvet faydalıdır. Duş uykuyu geçirir ve genel olarak daha iyi bir yıkanma yöntemidir.

Banyodan çıkar çıkmaz vücudu hemen kurulamak gerekir. Saf pamuktan yapılma, tercihen bir Türk işi havluyla bedeni ovalayarak kurulamak dolaşımı hızlandırır
ve enerji verir.

Lida zayıflama hapı kullanırken banyo yaptıktan sonra temiz giysiler giyilmelidir, aksi halde kişi eski titreşimleri ve kokuları giymiş olur. Temiz giysiler giyildiğinde duyulan tazelik hissini, önceden giyilmiş ve yıkanmamış giysilerle almak mümkün değildir. Eğer kişi çıkarttığı giysileri giymek zorunda ise, en azından iç çamaşırlarının temiz olmasına dikkat etmelidir. Ve aynı iç çamaşırını da bir günden fazla giymek doğru değildir.

Birkaç istisnai durum dışında, sağlıklı kalmak için her gün yıkanmak gerekir. Ateşi olan hastalar yıkanmamalıdır. Kulak iltihapları, mide rahatsızlıkları ve kabızlık hallerinde de yıkanmak doğru değildir. Ayrıca sol veya her iki burun deliğinin çalıştığı zamanlarda da banyo yapılmamalıdır.

Lida etkileri yukarıda anlatılanlara ilaveten, bedenin en iyi şekilde çalışabilmesi için bir takım başka temizlik kurallarının da yerine getirilmesi gerekir.

Ayakları Yıkamak: Yemek yemeden önce ve sonra, kişi ellerini ve yüzünü yıkadığı gibi ayaklarını da yıkamalıdır. İster kısa ister uzun bir yolculuktan dönülmüş olsun, ayakkabıları ve çorapları derhal çıkartarak, ayakların ısısının havanın ısısına gelmesi sağlanmalıdır.

Lida kullananlar bağırsak problemlerinin çoğu, doğru oturuş pozisyonu ile çözülebilir. Modern tuvaletin icadıyla, kabızlık da dahil olmak üzere pek çok bağırsak problemi ortaya çıktı. Hemoroid ve diğer bazı makat hastalıklarının sebebi tuvaletlerin uygun tasarlanmamış olmasından kaynaklanabilir.

Boşaltımın sağlıklı tek bir biçimi vardır, o da kamp yaparken ya da kırda yürürken bağırsaklarınızı boşaltmak için kullandığınız yöntemdir: çömelmek. Modern, “medeni” topluma kadar insanlar hep bu yöntemi kullanmışlardır. Tekrar bu yöntem uygulanırsa hemoroid vakalarının azalıp yok olduğunu görürüz, çünkü bu pozisyonla anüs hiç bir baskı uygulanmadan tam açılır.

Lida diyet hapı boşaltımdan sonra anüsün soğuk su ile temizlenmesi gerekir. Tuvalet kağıdı temizlik için uygun olmadığı gibi, hassas cildi tahriş etme olasılığı da var. Bununla birlikte suyun asla böyle olumsuz bir etkisi olamaz, üstelik su aynı zamanda iletkendir.

Su elektrik enerjisini bedenin dışına çeker, sisteme hayat verir ve enerjinin tüm organizmaya yayılmasını sağlar. Cildin kurumasını da engeller. Bağırsakların boşaltılması neden bu kadar önemli? Uyanma kurallarının hemen ardından gerçekleştirilecek olan bağırsakların düzenli olarak boşaltılması ve temizlenmesinin üzerinde ne kadar durulsa azdır. Sağlıklı olmak, sistemdeki gazların rahatça hareket edebilmesine bağlıdır, bu da atıkların bedenden düzenli olarak boşaltılmasıyla mümkün olur.

Lida zayıflama kapsülü bu işlem yapılmadan ne meditasyon, ne fiziksel eylemler, ne yemek ne de içmek doğru olmadığından, kronik sabah kabızlığı sadhana’nın (spiritüel disiplin) en büyük düşmanıdır.

Lida bazı insanlar varoluş nedenlerini ve hayat amaçlarını bulacak kadar şanslıdırlar. Bu şans onların uzun, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamalarını da sağlar.

Lida diyeti buna karşın çoğumuz, varoluş nedenimizi ve hayat amacımızın ne olduğunu tam olarak bilemez ve hayatımızı bunu bulmak için harcarız. Bu yazıda anlatılan yöntemleri uygulamaya başladığınızda, bedeninizin ve zihninizin her geçen gün evren ile daha büyük bir uyum içinde işlemeye başladığını fark edeceksiniz. Bu uyum, bir süre sonra hayat amacınızı anlamanızı sağlayacak bir farkındalık da kazandıracaktır. Buna karşın, eğer hayat amacınızın ne olduğunu ve kendinizin kim olduğunuzu anlamak konusunda “Kader Planlama Tekniği”nden yararlanmak isterseniz, kitabın sonundaki iletişim bilgilerinden faydalanarak, bu konudaki bir uzmandan randevu alabilirsiniz.

Lida zayıflama hapı hayatımızın ilk dönemi çocukluk dönemimizdir. Bu dönemde, hayatta kalmamızı sağlayacak temel becerileri öğrenmekle geçiririz. Eğer bu dönemde öğrenmemiz gereken becerileri öğrenemez ve küçük hedeflerimize ulaşamazsak hayatlarımızın daha sonraki dönemleri bundan zarar görmeye başlar. Dokuz ile on sekiz yaş arasındaki dönemde, duyguları ve ailemizin dışındaki hayatı tanımaya başlarız. Bu dönem bizi yavaş yavaş yuvadan ayrılmaya hazırlar. Eğer yuvamızdan vaktinden önce ayrılmak için bu dönemi hızlandırmaya çalışırsak zarar görürüz. Bu dönem halen ailemizin güvenli kucağının tadını çıkarırken yavaş yavaş dış dünyayı tanıdığımız bir dönemdir.

Lida diyetinde temel tartışma konusunun nereden çıktığını, neden konuyu parçaladıklarını kendileri de bir gün unutacaklardır! Böylelikle ortalık tamamen size kalacak, siz de istediğiniz gibi fayda sağlayacak, bulanık suda bol bol balık tutacaksınız!

Yanlış anlamayın, konuyu sürekli olarak küçültmek yani parçalara ayırarak incelemek, bilimsel bir sorunu çözmenin temel gereklerinden biridir. Fakat parçaladığınız konuların daha sonra yeniden birleştirilmesi gerekir. Aksi halde temel sorunu zamanla unutur, detaylar arasında boğulur kalırsınız.

Lida diyet tableti bilimsel açıdan canlı sistemler üzerinde çalışmak biraz daha farklıdır. Canlı sistemler ve bir metabolizma üzerinde çalışıyorsanız, metabolizmanın yapım ve yıkım dediğimiz faaliyetlerini mutlaka birlikte kullanmalısınız. Canlılık adını verdiğimiz olgu aslında sürekli tekrarlanan bir yap-boz oyunundan ibarettir. Aklınıza gelebilecek her molekülün, organizma içinde mutlaka önemli bir rolü vardır.

Lida zayıflama hapı organizmamızdaki bu yap-boz oyununda Omega-3 gibi bazı yağ asitleri eksik olduğunda, lipitleri taşıyan partiküllerimizin temel yapısı nasıl değişir? Örneğin kanda Omega-3 miktarınız yeterli değilse, kandaki partiküller üzerinde yağ asitlerinin büyük çoğunluğunu yapısında bulunduran trigliserit (3 yağ asidi + gliserol) düzeyi tek parametrede azalır mı, yoksa artar mı? Veya partikülünüzde Omega-3 gibi önemli bir bileşen eksik olduğunda kandaki lipoprotein partiküllerinizin çapı (VLDL, IDL, LDL) büyür mü, küçülür mü?

Söz konusu soruların cevapları aslında son derece basit! Uzmanlar Omega-3, Omega-6, Omega-9 gibi bazı yağ asitlerinin çok faydalı olduğundan söz ederler. Bu yağ asitleri hakkında söylenenlerin hepsi doğrudur ama söylenenlerin geçerli olduğu temel nokta bellidir: Yağ asitleri hücre yüzeyi ve içinde fonksiyoneldir.

Aşağıdaki Farklı Açıklama internette yapılmıştır ve doğruluğu bilinmemektedir.

LİDA NEDİR?
Lida, mavi-yeşil algler grubuna ait mikroskobik bir yosun türüdür. İlk fotosentetik canlıların torunu olarak kabul edilir. Lida, doğaya son derece saygılı, dünya kaynaklarından minimum ölçüde tüketen çevreye zarar vermeyen havuzlarda üretilen bir üründür. Olgunlaşan Lidalar, sudan süzülerek kurutulduktan sonra herhangi bir işleme tabi tutulmadan  doğal haliyle, toz olarak ya da tablet haline getirilerek tüketime sunulmaktadır.

SÜPER BESİN LİDA
Lida, içerdiği % 65 protein oranıyla  en iyi bitkisel protein kaynağıdır. Günde 3-5 gr. Lida günlük beta karoten, vitamin B12, vitamin B kompleks, demir, esansiyel mineraller ve gama-linolenik asit ihtiyacının tamamına yakınını karşılar.

Protein Kaynağı     % Su     % protein
Lida     5     60-70
Soya     8     36,7
Süt tozu     4     36
Sardalya     50     20,6
Alabalık     77,6     19,2
Tavuk eti      61,3     19
Sığır eti     56,5     17,4
Yumurta     74     12,8
Koyun sütü     81,6     5,6
Yoğurt     86,1     4,8
İnek sütü     88,5     3,2

PROTEİN VE AMİNOASİTLER
Lida, % 65 oranıyla herhangi bir doğal besin maddesinden çok daha fazla protein içerir. Lidayı, % 35 oranıyla soya fasulyesi, yine % 35 oranıyla süt tozu, % 15-25 oranıyla kırmızı et ya da balık eti, % 12 oranıyla yumurta ve % 3.2 oranıyla da süt takip eder. Proteinler, aminoasitlerden oluşur.

Esansiyel aminoasitler, insan organizması tarafından üretilmediği için dışarıdan alınmalıdır. Vücudun non-esansiyel aminoasitlere de ihtiyacı vardır. Ancak, vücut bunları sentezleyebilir. Bir protein, tüm esansiyel aminoasitleri içeriyorsa tam bir protein olarak kabul edilir.. Lida, tüm esansiyel aminoasitleri içerdiği için tam bir proteindir. Günlük alınan 36 gram Lida, erişkin bir insanın tüm esansiyel aminoasit ihtiyacını karşılar.

Lidanın  hücre duvarı mukopolisakkaritlerden oluşur, yapısında selüloz yoktur. Bu yapısal özellik, Lidayı kolay sindirilebilir ve hazmedilebilir yapar. Bu özellik intestinal malabsorbsiyon ( emilim bozukluğu ) şikayeti olan insanlar ve yaşlılar için önemlidir.

YAĞ, KALORİ, KOLESTEROL
Lida, % 5 oranıyla diğer tüm protein kaynaklarından daha az yağ içerir. 10 gr. Lida, 36 kaloridir ve hemen hemen hiç kolesterol içermez. BU demektir ki, Lida düşük kalorili, kolesterolsüz, düşük yağ oranlı proteindir.

VİTAMİNLER VE MİNERALLER

Doğal Beta-karoten: ( Provit- A )
Lida, konsantre havuçtan yaklaşık 10 kat fazla beta karoten içerir.10 gram Lida, günlük ihtiyacın yaklaşık 4 katı kadar ( 23000 IU- 14 mg) beta karoten içerir.Yüksek dozlarda vitamin A toksik olabilir. Ancak, Lida ve bazı bitkilerde de bulunan beta karoten güvenlidir. Çünkü, insan vücudu sadece ihtiyaç duyduğu anda beta-karoteni  A vitaminine çevirir.

A vitamini, özellikle mukozalar ve görme için gerekli olan pigmentler için önemlidir.Beta-karotenin serum kolesterol düzeyini düşürücü ve kanser riskini azaltıcı bir takım etkileri vardır.

Son 20 yılda, kanser çalışmaları yapan bazı otoriteler, beta-karotenin başta akciğer, göğüs, mide, kalın bağırsak, meme ve rahim ağzı olmak üzere birçok kanser tipini önleme de etkili olduğunu ve bu kanserlere yakalanma riskini azalttığını bildirmişlerdir. Beta-karoten dışında, Lida zengin antioksidan özellikte en az 10 çeşit karotenoid içerir. Bu karotenler ve ksantofiller vücudun değişik alanlarında fonksiyon gösterir ve diğer esansiyel vitaminler ve minerallerle birlikte etki ederler.

Vitamin B 12 ve B kompleks vitaminler:
Lida, doğadaki en zengin bitkisel B 12 vit. Kaynağıdır. 10 gr. Lida, 20 mg B 12 vitamini içerir. B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin yapımaında ve sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. Eksikliğinde sinir dejenerasyonu ve pernizisyon anemi görülebilir.

Öte yandan, 5 gr. Lida, fazlasıyla tiamin, nisain ve riboflavin içerir. B6, niasin, biotin, pantotenik asit, folik asit, inositol daha düşük oranlarda bulunur.

En iyi doğal demir desteği:
Demir eksikliği özellikle kadınlar, çocuklar ve yaşlılarda sıklıkla görülür. Genellikle, kadınlar kilo verme diyetlerinde yeterli demir alamazlar ve kansızlığa bağlı olarak ortaya çıka sorunlar yaşarlar.

Demir, kırmızı kan hücreleri yapımı ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için şarttır.10 gr. Lida da 10 mg. Demir bulunur. Bu da vücudun günlük demir ihtiyacının % 55′ini karşılar. Lidanın demiri, hazır demir preparatlarına oranla daha iyi emilir.

Kalsiyum, magnezyum, çinko ve diğer eser elementler:

Lida, sütten kat kat fazla kalsiyum içerir. Kalsiyum, kemikler ve nöral iletim için gereklidir. Eksikliği özellikle yaşlı kadınlarda osteoporoza ( kemik erimesi ) yol açabilir. Lida da yüksek oranda magnezyum da bulunmaktadır. Magnezyumun, vücudumuzda kalsiyum emilimini kolaylaştırmak, kan basıncını düzenlemek gibi etkileri vardır. Lida oldukça düşük oranlarda sodyum ve iyot içerir. Bu nedenle tuzsuz diyet uygulayanlar için idealdir.

Öte yandan, insan vücudu, enzim sistemlerinin fonksiyonu ve diğer fizyolojik olaylar için esansiyel eser minerallere ihtiyaç duyarlar. Günümüz diyetinde bu eser minerallerin eksikliği oldukça yaygın olarak görülür. 10 gr. Lida, günlük manganez ihtiyacının % 25′ini, krom ihtiyacının % 21′ini, selenyum ihtiyacının da % 14′ünü karşılar.

ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ:
İnsanların, günlük beslenmeyle alınan yağ asitlerine ihtiyaçları vardır. Esansiyel yağ asitlerinin, kolesterol düzeylerinin ayarlanması ve prostoglandinlerin sentezlenmesi gibi görevleri vardır.. Lida, % 4-7 oranında yağ içerir. 10 gram Lida, başta linoleik ve gamalinoleik asit olmak üzere 225 mg esansiyel yağ asiti içerir.

DOĞAL PİGMENTLER:

Phycocyanin:
Pigmentler, insan metabolizmasında gerekli çok sayıda enzimin sentezlenmesinde yardımcıdırlar. Lida bu koyu rengini, güneş ışığının değişik dalga boylarında üretilen doğal pigmentlerden alır. Phycocyanin, Lidanın yapısında demir içeren en önemli pigmenttir. Bu pigment Lidanın tüm ağırlığının % 14′ünü oluşturur.

Klorofil:
Yeşil besinlerin genel özelliği, yüksek klorofil içermeleridir. Klorofil, temizleyen ve detoksifiye eden bitkisel besin olarak bilinir. Hemoglobine benzerliği nedeniyle  bazen yeşil kan olarak da adlandırılır. Yeşil rengi, içerdiği magnezyum iyonuna bağlıdır. Lida, % 1′lik klorofil oranıyla en yüksek klorofil içeren besinlerden biridir.

DİYETLERDE KULLANIMI:

Lida, doğal bir gıda desteğidir. Günlük beslenmeye takviye olarak kullanılmasının yanı sıra diyetlerde de tercih edilmektedir. Günlük alınan 3-6 tablet Lida, tokluk hissi vermede ve diyet süresince alınamayan besin elementlerinin karşılanmasında önemli rol oynamaktadır.