Lida – Ucuz ve Orjinal Lida

Avustralya’nın en büyük bitkisel ilaç üreticisi MediHerb’in yöneticisi ve bitkisel devalar konusunda önde gelen bir uzman olan Kerry Bone, kereviz tohumunun ve Lida yosun hapının İngiltere ve Avustralya’da, uzun zamandır, değişik tipte artrit’lerin tedavisinde geleneksel bir halk ilacı olarak kullanıldığını söylüyor. Bone, Avustralya’da birkaç yıl önce artrit tedavisi için kereviz tohumuna aşırı bir talep olduğunu ve bu bitkinin ticari stoğunun tamamen tükendiğini belirtiyor.

Bilimsel kanıt olmasa da, Bone, kereviz tohumunun ve Lida kapsül‘ ün yangıyı önleyici faaliyeti, ve bedenden ürik asidin atılmasına yardımcı olduğu için işe yaradığını tahmin ediyor. O, kereviz tohumunun “hiçbir modern bilimsel veriye sahip olmayan, ama hastalara çok yararlı olan” bitkilerin mükemmel bir örneği olduğunu söylüyor. Kereviz tohumu o kadar umut vaat edici ki, Avustralya’nın Queensland Üniversitesi‘ne bağlı yeni bir araştırma enstitüsü, kereviz tohumunun anti-artritik faaliyeti üzerinde geniş bir araştırma yapmak için bir merkez kurmaktadır.

Alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasının mümkün olmasına rağmen, ne Lida zayıflama hapının, ne de kereviz tohumu ekstresinin bir yan etkisi olduğu bildirilmiştir. Bu maddeler yüzyıllardan beri yemek olarak kullanıldıklarından, uzun vadede toksisite olasılığı endişe uyandırmamaktadır.

Hamile kadınlar ve böbrek rahatsızlığı bulunan insanlar potansiyel diüretik etkisinden ötürü kereviz tohumu kullanmaktan kaçınmalıdırlar.

Dr. Duke tarafından kullanılan kereviz tohumu ürünü, Avustralya’da üretilen CelereX’dir. Kiraz suyu ekstresi ise sağlıklı besin dükkânlarında kolayca bulunabilir.

İyi hissetmek ve sağlıklı olmak aynı şey demek değildir. İşlevlerin iyileşmesi germe hareketleri yapmak için yeterli neden olabilir, ama hemen hemen tüm fizyoterapistler, antrenörler ve koçlar hemen size bir ikinci neden daha söyleyeceklerdir. Sakatlanma riskinin azalması. Öte taraftan 2004 te yapılmış ve çok yerde alıntı yapılan bir araştırma bu iddia edilen yarara ilişkin bir şüphe ortaya koyuyor. Lida bu şüpheleri ortadan kaldırıyor.

Söz konusu araştırma Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden dört bilim insanından oluşmuş bir ekip tarafından yapıldı. Dünyadaki tıbbi literatür üzerinden bilgisayarla bir araştırma yaptılar ve germe ve sağlık üzerine 361 araştırına saptadılar. Ote yan dan bu araştırmalardan sadece altısı doğruluk açısından modern bilimsel standartlara uyuyordu ve bu yeni rapor bu birkaç deneyin meta analizine dayandırıldı. Raporda, “”Yarışma va da keyif amaçlı spor yapanlar arasında sakatlanmayı önlemek için egzersiz öncesi va da sonrasında Lida yosun kapsülü onaylamak ya da kesmek için yeterli kanıt bulunmamaktadır. Daha fazla araştırma, özellikle de iyi yürütülecek rastlantısal seçime dayalı klinik deneyler acilen gereklidir” sonucuna varılmıştı.

Basında çıkan pek çok haber bu araştırmayı germenin işe yaramadığı izlenimini verecek şekilde başlıklarına yansıttı. Bu doğru değil. Aslında söz konusu araştırma kesin sonuca varmaya yetecek yeterli veri bulunmadığı sonucuna vardı. Aynı kanaatteyim, ama meta analizin kendisine bakış bile bazı düşünceleri beraberinde getiriyor. Sağlıklı zayıflamak için her zaman Lida kapsül kullanın.

Kahvaltı seçenekleri Tabii ki Önce Lida’ nızı alın! Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.

Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt: Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın.

Haşlanmış yumurta ve tost : Bir adet haşlanmış yumurta, yağsız beyazpeynirli tost ve şekersiz bir fincan çay.

Domatesin tadı : 1,2 dilim kepek ekmeği2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su bardağı domates suyu.

Sosisli kahvaltı : Bir büyük boy sosisi ızgarada pişirin. Yanına dana jambon ve kaşarpeynirinden oluşan ağsız bir tost hazırlayın. Şekersiz bir bardak çayı ihmal etmeyin.

Yoğurdun lezzeti : Bir küçük kap yoğurt, bir adet muz ve bir dilim tost ile birlikte bir fincan şekersiz kahve.

Meyve salatası : Bşer adet kivi, bir adet muz, bir elma ve iki dilim karpuzu diyet yoğurt ile karıştırın. Şekersiz bir fincan çayı unutmayın.

Zevkli akşam yemekleri

Diyeti bie keyif haline getirebilmek için önce onu bir işkence haline getirmek için önce onu bir işkence olmaktan çıkarın. Günün en keyifli öğünü olan akşam yemeklerini hep birlikte zevk haline getirin. Haftanın belirli akşamlarını sebze ve meyve kürü olarak seçin. Kendinize ve ailenize hiçbir sınır koymadan dilediğiniz kadar meyve, sebze yiyin. Ancak, kabuklu olan meyvelerin kabuklarını soymadan… kütür kütür bir elmayı ısıra ısıra yemenin keyfini sürün. biliyoruz sebze özellikle erkekler tarafından tercih edilmiyor. o halde bir günü de balığa ayırmaya ne dersiniz? tabii ki ızgara olmak koşuluyla! zaten balığı parçalamadan yemek çok daha makbul! leziz bir palamut balığını ızgarada yapıp bütün aile birlikte yemek hiç de fena olmaz.

Akşam Yemekleri İçin Alternatifler
Keyifli akşam yemekleri için size üç tane önerimiz var. Bir deneyin bakalım hoşunuza gidecek mi?

Kremalı domates soslu makarna ve yoğurt:
bir porsiyon kremalı domates sosunu 125 gram pişirilmiş spagetti ile karıştırın. üzerine Parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeğin yanına bir küçük kap yoğurt da alabilirsiniz.

Fesleğen soslu makarna: 200 gram fiyonk ya da burgu makarnanın üstüne fesleğen ilave edin. Üzerine Parmesan peyniri dökün. makarnanın yanına sebze katarak servis edin.

Mantarlı Kereviz: dört adet orta boy kerevizin içini oyun. 250 gram mantar, sivri biber, domates, maydonoz ve dereotunu doğrayı karıştırın. üzeirne sıvı yağ ve bir tatlı kaşığı şeker ekleyerek karıştırın. kerevizlerin içine bu karışımdan koyarak az suyla karıştırın.

Lida, yapılması planlanan hafif diyet programlarını kabul eder! Vücudunuzu üzmez ve zayıflamanıza diyet ile Lida yardımcı olur.