‘Kolestrol tehlikesi’ olarak etiketlenmiş yazılar

Lida Diyetlerinde Gıda Tüketimi

Çarşamba, 04 Mayıs 2011

Konu kırmızı et ve kümes hayvanlarını yemek olunca, aşırı kilolular hem obezite hemde diyabet hastası özelliklerini alır. Aynen fazla kilolular gibi, yoğun hayvansal proteinleri rahatça sindirebilecek, yeterli miktarda mide asiti üretemiyorsunuz. Ancak burada önemli olan porsiyon miktarı ve sıklığıdır. Fazla kilolular, özellikle de obezite hastaları atalarından devraldıkları mirasla, sığır eti yerine, kuzu, koyun, tavşan ve hindi eti gibi proteinlere gereksinim duyarlar. Tavuk etinden uzak durun. Çünkü, kan dolaşım ve sindirim sistemlerine zarar veren lektin, sizin için de aynı tehlikeli etkiye sahiptir. Ayrıca her türlü işlem görmüş kırmızı et ürününden de sakmın. Bu gıdalar düşük mide asitine sahip kişilerde mide kanserine neden olabilir.

Deniz ürünleri sizin için mükemmel birer protein kaynağıdır ve bu konuda oldukça zengin seçenekleriniz vardır. Ancak siz tıpkı obezite hastaları gibi dil balığının sindiriminde sorunlar yaşarsınız. Ayrıca obezite hastalarının göğüs kanserine karşı olan hassasiyetlerini paylaşıyorsunuz. Eğer ailenizin geçmişinde göğüs kanseri varsa, salyangozu diyetinize sokmanın zamanı gelmiştir. Yenilebilir salyangoz, helix pomatia, en bilinen iki göğüs kanserinden biri olan, evrirnleşrniş Abenzeri hücrelere yapışarak, bu hasta hücrelerden kurtulmayı sağlayan güçlü bir lektin içerir.

Süt ürünlerine gelindiğinde, Lida zayıflama hapı kullananlar başlarına ‘B’ şapkalarını takabilirler. Süt ürünleri sizin için çok yararlıdır. Özellikle de kolay sindirilebildiğinden, yoğurt, kefir, ve yağsız ekşi krema gibi fermente ve ekşi olanları…Mukoza salgısının artması, dikkat etmeniz gereken en önemli faktör. Obezite hastaları gibi sizde çok mukoza salgılıyorsunuz ve daha fazlasına da hiç ihtiyacınız yok. Solunum problemleri, kulak iltihapları ve sinüs nöbetleri gibi süt ürünlerini kesmenizi gerektirebilecek işaretlere dikkat etmelisiniz.Yumurtalar Lida desteği ile zayıflamayanlar için oldukça zengin protein kaynaklarıdır. Yumurtalarda kolestrol oldukça yüksektir bu nedenle, kalp rahatsızlıklarma eğilimli olan  Lida takviyesi alanlar için pek önerilmez ama aslında bu sorunun gerçek suçlusu kolestolce zengin gıdalardan çok, doymuş yağlar ve bunları içeren gıdalardır.Bir yumurta sarısı yerine iki yumurta beyazı kullanarak, kolestrol alımınızı düşürmüş ama yüksek oranda protein almış olursunuz. Tabii ki bu arada yumurta yeme zevkinizi de kolestrol tehlikesi olmaksızın bir ölçüde tatmin etmiş olursunuz. (Bu arada, tavuk etinde bulunan zararlı lektinin yumurtada bulunmadığını bilin.)


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.