Lida – Ucuz ve Orjinal Lida

Trans yağların sağlığımıza son derece zararlı olduklarını bir kez daha şu şekilde vurgulayabiliriz:

•   Normal hormon yapımını önlerler.
•   Bağışıklık sistemini zayıflatırlar.
•   İnsülin direncini artırırlar.
•   Yeni doku yapımını engellerler.
•   Kilo almayı hızlandırırlar.

Öyle ki, günlük kalori alımları eşit olan iki kişiden daha fazla trans yağ tüketen kişinin, kilo olarak ağırlığı daha fazla gelmektedir. Bu duruma lida kapsül ile önlem almak uygun olacaktır. Son bilimsel buluşların ışığı altında hepsini suçlamak yerine, yağları, doğal olmayan zararlı yağlar (trans yağlar) ve doğal olan faydalı yağlar olarak iki gruba ayırmalıyız. Bu yağların her tipi lida kapsül diyetlerinde fazla tüketilmemelidir.

Sağlığımıza en çok zarar veren, ileri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkların risklerini başlatan yağlar, trans yağlardır. Bu yağlardan lida form hapı kullanımı sırasında uzak durun. Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma, şişmanlatarak insülin ve leptin direncini başlatan ve geliştiren, ileri yaşlarda ortaya çıkan hastalıklara ve obezite sorunları‘ na neden olan yağların, çeşitli işlemler sırasında bozulmuş ve doğallıklarını tamamen kaybetmiş olan bitkisel trans yağlar olduğunu ortaya çıkarmıştır. Şişmanlamanın önüne geçmek için lida kapsül kullanılmalıdır.

Harvard Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalında, 1999 yılında yayınlanan kapsamlı bir çalışma sonucunda trans yağların, hayvansal katı yağlardan daha zararlı olduğu bildirilmiştir.

Kişiliğinizi değiştiremeseniz bile, bir bağımlılığı tanımayı öğrenebilir ve kontrol altında tutmak için gerekli adımları atabilirsiniz. Aşağıdaki testi yapmak, bağımlılığa eğilimli bir kişiliginiz olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacak, sorunlu alanları tanımlamanızı ve izlemeniz gereken en iyi yolu belirmenizi sağlayacaktır. Bu tavsiyelerin dışında lida kapsül kullanmak hızlı zayıflamanızı sağlayacaktır.

Bağımlılığa eğilimli misiniz? Aşağıdaki sorulara Evet veya Hayır şeklinde cevap verin: Sabah ilk iş olarak kahve veya çay içmezseniz, güne başlamakta zorlanıyor musunuz? Kafein almazsanız başınız ağrıyor mu? Üstüne bir fincan kahve içmezseniz, öğününüzü tamamlanmamış hissediyor musunuz? Kafein almadığınızda öğleden sonra ilerleyen saatlerde enerji seviyeniz düşüyor mu? Kafein tüketimi lida kullanımı sırasında en aza indirilmelidir.

El altında olmadığında çikolata açlığı çekiyormusunuz? Kola bazlı içecekleri meyve suyuna veya suya tercih ediyor musunuz? Asitli içeceklerden lida form kapsül diyetlerinde uzak durun. Uyumakta zorlanıyor veya geceleri huzursuz oluyor musunuz? Günde ikiden (kadınlar için) veya üçten (erkekler için) fazla içki içiyor musunuz? Haftanın hiçbir gününü alkolsüz geçiremiyor musunuz? Her akşam yemekte alkol alıyor musunuz? Kendinizi daha iyi hissetmek için alkol alıyor musunuz?Kederinizi daima alkolle mi bastırıyorsunuz?

Özgüveninizi güçlendirmek için alkole dayanıyor musunuz? Alkol bulamadığınızda sinirleniyor musunuz? Alkol kullanan zayıflamak isteyenler kişiler alkol kullanımı ve zararları konusunda detaylı bir araştırma yapmalıdırlar. Stresli olduğunuzda sigara yakıyor musunuz? Duygusal açıdan kendinizi zayıf hissettiğinizde sigara yakıyor musunuz? Düşünme sürecini başlatmak için sigara yakıyor musunuz?

Sabah uyandığınızda sigara içiyor musunuz? Sigara içmediğinizde içinize kapanıyor musunuz? Alkol aldığınız her seferinde sigara yakıyor musunuz? Yukarıdaki üç bölümde yer alan sorulardan herhangi birine Evet cevabı verdiyseniz, muhtemelen bağımlı hâline gelmişsinizdir. Sigara kilo almanızı sağlayacağı için lida ile önlem almanız gerekmektedir.

Bugün yaşam tarzımız, yüz yıl önceki toplumların yaşam tarzlarından çok farklı. Şu anki durumlar kilo almaya daha elverişli olduğundan lida form hapı kullanımı gerekmektedir. Kişisel bir bakış açısıyla değerlendirildiğinde, bu değişimler bizim fark edemeyeceğimiz kadar yavaş gerçekleşti, ancak evrimsel bir noktadan değerlendirirsek, bedenlerimizin ve zihnimizin uyum sağlaması için fazla hızlıydı.

Söz konusu olan tek bir faktör olsaydı, sağlığı seçmek kolay olabilirdi. Ancak tek başına hiçbir faktör, sağlığımızı belirlemez. Sağlık durumumuz, “yaşam ağı” adı verilen, sınırsız sayıda, birbirleriyle ilişkili biyolojik ve davranışsal ilişkinin nihai sonucudur. Bu sonuçlar bazen kilo artışını doğuracağı için lida kullanımı gerekmektedir. Farkında olmadan, beslenme şeklimizde, çevremizde ve davranışlarımızda yaptığımız değişimlerle bu yaşam ağını parçalamakla meşgulüz. Beslenmede yapılan yanlışlıklar ile alınan kilolar için lida kullanımı şarttır. Her şey diğer her şeye bağlıdır, dolayısıyla ağın tek bir parçasındaki değişim o ağın geri kalanını da etkilemektedir. Bu sebeple stressiz yaşam için lida kullanımı gerekmektedir.

Yaşam destek sistemlerinin, bizim düşündüğümüzden çok daha birbirlerine bağımlı ve hassas dengede olduğunu görüyoruz. Bu ağ, gezegenin kendisi kadar büyük ve karmaşıktır. Hatta bazı bilim insanlarının söylediğine göre, evren kadar büyüktür. Ancak onu kapsamlı olarak, tüm detaylarıyla anlamıyor olmamız, şu anda sağlığımızı korumak ve desteklemek için yapabileceğimizi bildiğimiz şeyleri yapmamıza ve lida kullanmamıza engel değildir.

Altı yolla ilgili bölümlerde anlatılan faktörlere dair bilgilerimiz, bizi kabullendiğimiz “sağlığın” çok daha ötesine taşıyacaktır. Hunzalar gibi sağlıklı insanların insan sağlığının gerçek potansiyeline ulaşmış olduklarını görmek muazzamdır, ama bizim toplumlarımızda yüksek seviyede sağlığa ulaşmak bilgi, adanmışlık ve yeni şeyler denemek için istek gerektirir, imkansız değil. Hiçbirimiz ilkel bir yaşam tarzına dönebilecek durumda olmasak da veya bunu büyük olasılıkla istemesek de, beslenme ve yaşam tarzlarımızdaki birkaç değişiklikle sağlığımızı ve yaşam kalitemizi geliştirebiliriz.

Lifli yiyecekler her zaman daha sağlıklıdır. Fazla kilolara karşı en başta uygulamamız gereken lida zayıflama haplarıdır. Lida sayesinde istediğimiz kiloya kısa zaman içerisinde ulaşacağız. İstediğimiz kiloya ulaşmak için artık diyet, spor veya başka şekilde uygulamalar yapmaya gerek yoktur. Yani lida artık sizlere daha güvenli zayıflama şekli sunmaktadır. Kilo almayı durdurmak ve daha sağlıklı olmak için sadece lida kullanmak yeterlidir. Özellikle lida kapsülleri diyette ek takviye olarak yarar sağlamaktadır.

Fazla kilolardan kurtulmanın sizler açısından daha yararlı olacağını düşünüyoruz. Bunun içinde kesinlikle lida kapsüllerini kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Bu nedenlerden size uyan var ise, bunları bir yere not edin. Bu durumda nedeni ve akşam yemeği saatlerini belirleyin ve aralara öğünler hazırlayın. Bu öğünlerin arası açılırsa, günde sadece 12 öğünle geçiştirirseniz, akşam üzeri tatlı ihtiyacınız oluşacak ve ana öğünlerde gereğinden fazla yiyeceksiniz.öncelikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinin düzenli tüketilmesine ve sağlıklı yiyeceklerden oluşmasına özen gösterin. Ders programınızda aralara 10 dakikalık teneffüsler koyun. 10 dakikalık molaları televizyon karşısında değil, yürüyüş bandında veya evin içinde yürüyerek, çalıştığınız masanın etrafından biraz uzaklaşıp gezinerek ya da biraz jimnastik hareketi yaparak değerlendirin.

Okuyacaklarınızı odada yürüyerek okuyun. Sesli olarak anlatın!m 2 saatte bir, bir şeyler atıştırın, (meyve, bisküvi, süt, meyveli yoğurt vb.) Akşamları yemekten sonraki atıştırmalara dikkat edin! Uyku düzeninizi çok bozmamaya çalışın. Gece yatmadan jimnastik yapın ve rahat uyuyun. Aralarda salatalık, küçük domates, marul, çiğ karnabahar, havuç atıştırabilirsiniz.

Saat başı açlık hissediyorsanız, yemekten sonra da atıştırma devam ediyor ise, doyduğunuz halde yemeyi bırakamıyorsanız metabolik bir sorun var demektir. Bu durumda, özellikle tek besine dayalı ve çok düşük kalorili diyet yapmaktan kaçının. Yediklerinizin kalorisi, içeriği, glisemik yükü sizin için çok önemli. Lif oranı yüksek, karbonhidrat ve yağ oranı iyi ayarlanmış bir diyete ihtiyacınız var.

Yarın tartıya çıkacak ve geçtiğimiz hafta kilo verip vermediğinizi göreceksiniz. Tartılmanız çok önemli. Haftalık tartılmanızın şu yararları vardır:

Kilo verdiğiniz zaman sevinmenizi ve özgüveninizin güçlenmesini sağlar. Zorlu çabanızın sonucunda kilo verdiğinizi (bu bir büyüyle gerçekleşmedi!) ve Lida ile sonuç aldığınızı görmek önemlidir.Kilo aldıysanız kendinize karşı dürüst olmanızı sağlar.Programdaki her adımı izlemediyseniz, belirli aralıklarla tartılmanız sayesinde programın yalnızca istediğiniz bölümlerini uygulayarak bir sonuç alamayacağınızı görürsünüz.Programa bağlı kalmanızı sağlar. Verdiğiniz kilolardan mutluysanız, yaptığınız şeyleri yapmayı sürdürmek için Lida kilo verme hapı kullanmaya devam edin. Düş kırıklığına uğradıysanız, nerede hata yaptığınızı belirlemenizin zamanı gelmiştir. Kitabı ya da belirli bölümlerini yeniden okumanızda yarar var.Ancak dikkat edin, yanlış kararlarla tartılmak, yardım etmek yerine motivasyonunuzun azalmasına da neden olabilir.

Geçmişte tartıya çıktığınız ve mutsuz olduğunuz günleri düşünün.Peki şimdide Lida ile yaktığınız kalorileri düşünün. Aşağıda göreceğiniz senaryo bildik geliyor mu?Kilonuzu, ne denli zayıf, yetersiz ve denetimsiz olduğunuzun bir göstergesi olarak görüyorsanız kilo almanız ya da beklediğinizin altında veriyor olmanız sizi fazla yemeğe yönlendirebilir.Tartınızı yemenizi yönlendirecek bir alet olarak görmeniz önemlidir. Ateşinizi ölçtüğünüzde gördüğünüz sayı size işinize gidip gitmemeyi, ilaç alıp almamayı ya da doktora gidip gitmeme kararı almanızı sağlar, Tartıldığınızda, gördüğünüz sayı da sizi uyguladığınız programı sürdürüp sürdürmemeye ya da bir yenilik yapıp yapmamaya yönlendirmelidir.Herhangi bir günde, tartıda gördüğünüz sayı,olması gereken sayıdır. Bu sayı, yediklerinize,geçen günlerde harcadığınız enerji miktarına,bedeninizde tuttuğunuz su ve diğer sıvı miktarına bağlıdır.