‘Kaslanma programı’ olarak etiketlenmiş yazılar

Zayıflama Hedefi Koyarken Hayali Davranmayın

Pazar, 11 Eylül 2011

Zayıflama hedefi koyarken hayali davranmayınKilo tartışları ve ölçümlerinde çok ince olmak üzere her zaman aynı kıyafetlerin giyilmesine ve düzenli lida form hapı kullanımına dikkat edilmelidir. Mezro ölçümlerinin ise çıplak ete yapılması gerekir. Kilo artışı ve kaslanma programı başta da belirttiğimiz üzere birbirinden ayrılamayan iki bağımlı parça halinde yürütülecektir. Beslenme ve güç-direnç egzersizleri lida ile uygulanmalıdır.  Zayıflama ve genel sağlık hakkında bilmek istediğiniz diğer şeyler için sitemizi incelemenizi tavsiye ederiz.

Lida desteğinin eksikliği veya ihmali sonuca ulaşmayı engelleyecektir. Kilo artışı için belli hedefler konmalıdır. Bu hedefler belirlenirken lida takviyesi mutlaka alınmalıdır. Ancak bu hedefler konulurken de hayali davranılmamalıdır. Özellikle ilk bir yıl içinde kas ağırlığının %20 oranında bu kısımda açıklayacağımız programla artırılması mümkündür. Ancak bir yılın geçmesi ile başlangıçta hızlı olarak sağlanan bu kilo artışı aynı oranda artmaz. Yavaşlama dönemine girer, hatta bazen artıp eksilme yani merdivenler çizdiği de olur. İlk yıl elde edilen %20 gibi dikkati çeken kilo artışları sonraki zamanlarda beklenmemeli, daha az kilo artışları hedeflenmelidir.

Örnek olarak %1-3 oranında artışlar ilk bir yıldaki %20’lik artışı izleyen artışlar olup, bu programı uygulayan her ortalama bireyde kolaylıkla sağlanabilir. Kısaca hayale kapılıp, durumu abartarak ilk yıldaki artış gibi, sonraki artışların da aynı devasallıkta olması beklenmemelidir. Organizmanın bu kilo artışına sonraki yıllarda karşı koyarak daha az kilo artışlarına maruz kalması bir yerde doğanın koruyucu mekanizması şeklinde de algılanabilir. Bu tip kilo artışları için lida kullanımı uygundur. Zira aynı oranlarda yani her yıl %20 oranında bir artış olsaydı bireydeki durum hem sağlık ve hem de görünüm açısından son derece tehlikeli ve tatsız olurdu.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.