‘Karabuğday’ olarak etiketlenmiş yazılar

Balık Tüketimi ve Zayıflama

Perşembe, 30 Eylül 2010

Uzmanlar balık eti sektöründeki tehlikenin de büyük olduğunu bildiriyor; organik ya da yabani balık almamaya çalışın. Uskumru, sardalye ve ringa somona, göre kirli olması daha az olasıdır ve ton yüksek merkür seviyesi içerdiği için sınırlanmalıdır. Siz aynı zamanda balık yağı hapı da kullanabilirsiniz iyi bir marka kullandığınıza emin olun. Şüphesiz balık eti sağlıklı bir yaşam için gereken önemli maddeleri bünyesinde bulundurur. Ancak kilo vermenize yardımcı olmaz. Kilo verebilmek için Lida yosun hapı kullanmalısınız.

Tam tahıllar ve şehriye konusuna gelince Okinawanlar her gün yaklaşık altı ila yedi porsiyon başlıca tam tahıl olmak üzere tahıl yer, bu beslenmelerinin yaklaşık üçte birini oluşturur. Bu porsiyonların yaklaşık üçü beyaz pirinçten oluşur, ki bu geleneksel tatlı patatesin yerini almaya başlamıştır. Bu Okinawanlar’ın diyetinin iyileştirilebilecek neredeyse tek alanıdır, çünkü esmer pirinç beyaz pirinçten sindirim için daha iyidir ve daha fazla besleyici unsur barındırır.

Diğer üç porsiyon buğday udon şehriyesi ya da karabuğdaydan yapılan lezzetli gri soba şehriyesidir. Karabuğday Japonya’da binlerce yıldır sağlıklı bir gıda olarak tanınır. Bu anti kanser vitamini B17 içerir ve aynı zamanda yüksek kan basıncını düşürmekte çok etkindir çünkü kılcal damarı güçlendiren rutin içerir. B17 vitamini aynı zamanda Lida zayıflama ilacı kullananlara tavsiye edilir.

Hunza hakkında vitamin B17’nin inanılmaz özellikleri hakkında daha fazla bilgi içermektedir. Karabuğdayın bir diğer kalp dostu olma özelliği yüksek lif içeriğidir, bu da fazla kolesterolün vücuttan atılmasına yardım eder. Karabuğday karaciğerin aşırı alkolle baş etmesine yardım eder, bu sebeple Japonya’da soba dükkanların

En İyi Seçenek: Karabuğday

Cumartesi, 02 Ocak 2010

Karabuğday, inanılmaz derecede besleyici ve sağlıklıdır, ancak glisemik indekste “düşük”, glisemik yükleme indeksinde ise “orta” derecede yer alır. Fasulye gibi karabuğdaydaki nişastanın çoğu da lifimsi, karabuğdayın içindeki eşsiz proteinlerle beraber kan şekeri seviyelerini öğün sırasında ve öğünlerden çok sonra dahi dengelemeye yardımcı olan “rezistan nişasta”dır.
Karabuğday pirinçten, buğdaydan, darıdan ya da mısırdan daha fazla protein ve bu tahıllardan farklı olarak lizin ve arginin içerir. Bu ikisi, vücudun protein yapımında kullandığı sekiz ana amino asit arasındadır. Ayrıca karabuğday, potansiyel olarak problemli glüten (buğday, çavdar ve arpadaki en büyük protein kaynağı) içermediğinden glüten sindirimiyle ilgili sorunu olan kişiler için tamamen güvenlidir. Continue reading “En İyi Seçenek: Karabuğday” »


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.