‘İşlenmiş yiyecekler’ olarak etiketlenmiş yazılar

Enerji Kaynağı Besinler

Salı, 24 Ocak 2012

Enerji kaynağı besinlerPekmezler meyve özleri veya suları kaynatılarak elde edilen en lezzetli besinlerdir. Bu besinler lida kullanımı sırasında çok olmamak şartı ile tüketilebilir. Özellikle pestil ve cevizli sucukların tadına doyum olmaz… Kuruyemişler gibi bu tür pestil ve sucuklar enerji kaynağı olarak tüketilebilir. Ancak kaynatılmış oldukları için meyve suyu özellikleri kaybolmuştur. Bir nevi işlenmiş yiyecekler gibidirler ve boş kalori ile yüklüdürler. Boş kalori yüklü gıdalar lida form hapı ile desteklediğiniz diyetinize zarar verebilir.

Bu nedenle pekmezden elde edilen pestil ve sucukları bol ceviz ve fındık ile tüketmek daha sağlıklıdır. Çünkü pestil ve sucuklara ceviz, fındık, fıstık vb katık konulduğunda, glisemik indeksleri düşmekte, sağlıklı besin ve enerji kaynağı haline gelmektedir. Düşük glisemik indeksli bu besinleri, çocuk ve gençlerimiz, sporcular, gebe hanımlar ve hastalarımız rahatlıkla tüketebilirler. Lida kullanıcıları da bu gruba dahildir.

Evde oturan, yol yürümeyen ve göbek yağı bol olan kişiler de, çay ya da kahvelerinin yanında pasta, bisküvi, ekmek, pilav, makarna, baklava, börek, simit veya poğaça yerine bu tür besinleri tüketmelidirler. Tabii pekmez, pestil ve cevizli sucuğun tamamen doğal olması ve içine dışarıdan hiç şeker katılmaması koşuluyla… Bu tip bir yaşam tarzı fazla kilolar‘ a sebep olacağı için lida ile önlem almak gerekir.

Eğer sorun kaynatmaya dayalı ise nar, elma, ayva ve turunç gibi meyvelerin suyundan, geleneksel usulle bakır kazanlarda kaynatılarak, şeker konulmadan yapılan ve diyetisyenlerin listelerine dâhil ettiği ekşiler de mi zararlı?


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.