‘Hızlı kilo verdiren’ olarak etiketlenmiş yazılar

Alınması Gerekenden Fazla Kalori Almayın!

Perşembe, 11 Ağustos 2011

Alınması gerekenden fazla kalori almayınPorsiyonların çoğu üçte bire indirilirken yerlerine bazı değişiklikler yapılmıştır. “Eksi” maddeler, tereyağ, kaymak, şeker ve pasta gibi şeyleri kapsamaktadır. “Daha küçük porsiyonlar ve eksi” metodunun günde 2.245 kaloriyi ekarte ettiğini öğrenmek sizi şaşırtacaktır. Burada rejimi uygulayan 1.60 cm. boyunda bir kimseyse ideal kilo için alması gereken günlük kalori miktarı yaklaşık olarak 2.000 olmalıdır. Günlük alınması gereken miktardan fazla alınırsa kilo artışı gözlenir ve önlem olarak zayıflama hapı Lida kullanılmalıdır. Normal porsiyonlarla yemiş olsa kilosuna ilave olacak fazladan 1.165 kalori tüketmiş olur. Yahut “Daha küçük porsiyonlar ve eksi” metoduyla, o kiloyu devam ettirebilmesi için gerekenden 1.080 kalori eksik alır. Tabii bu da kilosunun azalmasına yardımcı olur. Elbette başarısız kilo verme girişimleri olmuştur.

İnsan aynı kiloyu korumak için yapacağı rejimde küçük porsiyonları toplam 2.000 kaloriye yükseltip ince kalabilir. Şayet bu tür rejim size iyi geliyorsa ve fazladan yiyeceklere uzanmayacak kadar güçlü bir iradeye sahipseniz bu şekilde kilolarınızı azaltabileceğiniz apaçık ortadadır. Bu rejime yardımcı olmak amacı ile Lida kullanmanız tavsiye edilir.

Başkalarının sık sık önerdikleri zayıflamak için sadece daha az yemekle bunun arasındaki farkı aklınızdan çıkarmayın: Benim önerdiğim Lida ile desteklenmiş küçük porsiyonlardan oluşan rejimde belirtilen yüksek kalorili yiyeceklerin hepsini gizlemiş olursunuz. Bu tip rejimde başanyla başansızlık arasında farkı bunun belirlediğini öğretmiş bulunuyorum.

Muz’u ve kaymağı alınmış sütü seviyorsanız, bu oldukça hızlı kilo verdiren, oldukça geniş etkili bir rejimdir. 1 muz 75-100 kaloridir, kaymağı alınmış süt ise 90 kaloridir. Muzu bir öğün, 1 bardak kaymağı alınmış sütü de bir başka öğün farzederek, dönüşümlü olarak eşit aralıklı 9 öğüne bölebilirsiniz ve aldığınız toplam kalori miktarı 900 olur. Bu genellikle tok tutan, tatminkar bir rejimdir. Sütün her bardağında 10 gr protein bulunduğu, her muz da 1 gr. protein kapsadığı için bol bol protein almış olursunuz.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.