‘Gereksiz yağ asitleri’ olarak etiketlenmiş yazılar

Gereksiz Yağlardan Lida’ yla Kurtulun

Çarşamba, 05 Aralık 2012

Gereksiz Yağlardan Lida' yla KurtulunAA’ i iki yolla alırız: AA’ e çevrilebilen yağ asitleri içeren besinlerden ve doğrudan AA içeren besinlerden. Et başta olmak üzere hayvansal ürünler enflamasyonu artırır. Vücudunuzda biriken gereksiz yağ asitlerinden lida sayesinde kurtulabilirsiniz. Dana eti, sığır eti, tavuk eti; özellikle karaciğer, böbrek ve yürek gibi iç organlarda yüksek miktarda AA vardır.

Aynı kolesterolde olduğu gibi doğada serbest yaşayan av hayvanlarında arachidonic acid miktarı.düşüktür. Buna karşılık besi çiftliklerinde, ahırlarda hareketsiz olarak yetiştirilen hayvanlarda fazla miktarda (yaklaşık 3 misli) AA bulunur.

Yumurtanın sarısı tam bir arachidonic acid deposudur. Bir yumurta sarısında 70 mg AA, yalnızca 2 mg EPA (faydalı yağ asidi) vardır. Yumurtanın kolesterolü fazla yükseltmediği bilgisi doğru olmakla birlikte, kolesterolden daha tehlikeli bir madde olan AA içermesi nedeniyle mümkün olduğu kadar az yenmesi gerekir. Özellikle de lida kullanımı sırasında.

Beslenmesine özen gösterilmeyen çiftlik balıkları da aynı yumurta gibi fazla miktarda AA içerir, bu nedenle mümkün olduğu kadar az yenmesi gerekir. Kalbiniz olduğunu fark ettiğinizde ya kalbinizde ciddi bir sorun vardır ya da sinir sisteminiz bozulmuştur.

Aynı şekilde sağlıklı beslenen bir kişinin normalde bir midesi olduğunun farkına varmaması gerekir. Karnınızda bir ağrı hissediyor, hazımsızlıktan, gazdan şikâyet ediyor, düzenli tuvalete çıkamıyorsanız, ilk aklınıza gelen şey kötü beslenme olmalıdır. Bu durumda antiasit tabletleri çiğnemek yerine, kendi kendinize “Ne yiyorum da hazımsızlık çekiyorum ?” diye sormanız gerekir.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.