‘Enerjinin oluşumu’ olarak etiketlenmiş yazılar

Omega 3 Bulunduran Az Sayıda Meyveden Biri

Salı, 16 Kasım 2010

Çilek oksidasyonla oluşan toksik radikal yani iltihap yapıcı madde üretimini azaltır. Yani iltihaplanmadan, kansere ve kalp ve damar hastalıklarına karşı pek çok koruyucu, sağlık üzerinde yararlı olan etkilere sahiptir. Bu çok yararlı yağ maddelerini belli miktarlara kadar kabuklu yemişler ve en fazla olarak yağlı balık etleri ile deniz ürünlerinden karşılayabilirsiniz. Buna karşılık çok az sayıda sebze ve meyve omega 3 maddelere sahiptir. Çilek bu gıda maddelerinden birisidir. Lida hapı kullanıcılarına her zaman Omega 3 yağlarının öneminden bahsetmişimdir. Bu nedenle çilek omega 3 yağlara sahip nadir meyvelerden birisi olarak gerçekten mutfakta daima mevcut kılınması ve ağırlıklı tüketilmesi gerekli bir meyvedir.

Çilekte folat ve folik asit yeterli ve bol miktarda mevcuttur. Gebe anne adaylarının, hamileliğin ilk üç aylık döneminde folat ve folik asit yönünden zengin gıdalardan beslenmesi yavrunun ana rahminde sinir sistemini sağlıklı ve tam şekilde geliştirebilecektir. Bu arada unutmadan belirtmem gerek ki gebelikte kilo almak doğaldır bu nedenle Lida hapı kullanarak zayıflamak gerektirmez. Hatta emzirme süreci bitene kadar annenin vücudundaki fazla yağları muhafaza etmesi gereklidir. Buna bağlı olarak yavrunun omurilik kanalı sağlıklı olarak yapılanabilecek ve doğumda omurilik kanalının eksik yapılanmış olması şeklindeki bir doğum riski giderilmiş olacaktır. Bu nedenle gebe anne adayının özellikle gebeliğin ilk üç ayı içersinde çileği bol miktarda tüketerek spina bifida riskine karşı korunması gerekir.

Çilek magnezyum yönünden de son derece zengindir. Magnezyum vücutta enerjinin oluşumu ve kan hücrelerinin çoğalmasından sorumlu 300 den fazla enzimin yapısına girmektedir. Kanın yapılanması, bireyin enerji üretmesi ve kalp kasının sağlıklı çalışması magnezyum’un yeterli miktarda alınmasına bağlıdır. Ayrıca, aynen C vitamini gibi magnezyum’un da antioksidant etkisi vardır. Bu mineral enerji yapımında rol oynayan enzimlerin yapışma girerek bireyin enerjik olmasında ve bu şekilde yaşam kalitesinin artırılmasında çok önemlidir. Aynı mineral oksidasyondaki toksik radikal yani iltihap yapıcı madde üretimini baskılayarak detoks etkisi yapar. Yani çilek, sadece fenolleri ve C vitamini ile değil, aynı zamanda folat, folik asit ve magnezyum’u ile de detoks yapıcıdır. Bu sayede sizi iltihap yapıcı maddelerinizden arındırır ve hastalıklara karşı korur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmiş olur.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.