‘Düşük Yağlı Diyet’ olarak etiketlenmiş yazılar

Düşük Yağlı Diyet Ve Lida Kullanımı

Salı, 15 Aralık 2009

Düşük yağlı ve de düşük doymuş yağlı diyetin kalp ve damar hastalıklarındaki etkisi biraz olarak tanımlandığında bu yağsız beslenmeye ve de düşük oranda doymuş yağla beslenmeye bir de lif ağırlıklı beslenme ilave edildiğinde kalp ve damar hastalıkları oluşum riskindeki azalma da çok daha belirgin olmaktadır. Bu yüzden diyette yağ oranı ve özellikle de doymuş yağ oranı düşürülürken, bunun yerine artan miktarlarda Lida ve lifli gıda maddeleri koymak kalp ve damar hastalıklarını ve kolesterol tehlikesini önlemede son derece etkili olacaktır.

Hububatlar özellikle de fasulye mükemmel bir karbonhidrat ve de suda çözünür lifli gıda maddesidir. Fasulye ayflea protein içerir ki bu proteinin de kolesterol düşürücü etkisi vardır. Sebze ve meyvelere gelince çoğu kez altını çizdiğimiz üzere bunlar, Lida oksidasyon ve oksidasyona bağlı serbest radikal oluşumunu önleyen C ve E vitaminleri ve beta karoten antioksidantlarını içermesi dolayısıyla beslenmede mutlaka ağırlık verilmesi gerekli gıda maddeleri konumundadırlar.


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.