‘Çok yemek’ olarak etiketlenmiş yazılar

Lida ile Beslenme Düzeni

Cuma, 21 Eylül 2012

Artık lida ile kilo vermeye kesin kararlısınız. Beslenme alışkanlıklarınızda neleri değiştirmek istediğinizi belirlediniz ve belki de öncedenLida ile beslenme düzeni bildiğiniz ama bir türlü kendinizi hazır hissedip de uygulayamadığınız bir beslenme düzenine lida ile geçeceksiniz.

Sonra belki daha ilk günlerde (henüz fazla yol kat edilmediğinden “Nasıl olsa kaybedecek fazla bir şey yok, nasıl olsa yeni başladım alt tarafı yine başlarım,” diye düşünebileceğiniz sıralarda) veya belki vermek istediğiniz kiloların bir kısmını vermişken (ve artık yediklerinizi sınırlamaktan bıkmış ve sıkılmışken) arkadaşlarınızla bir yemekte buluşuyorsunuz. Onlar içlerinden geldiği gibi yiyorlar; canı makarna isteyen makarna ısmarlıyor, yanında bir kadeh şarap, arkadan tatlı geliyor… Siz de onların yanında belki de kedinizi daha rahat hissederek bütün kararlılığınızı bir yana bırakıyorsunuz.

Çok doğal çünkü bu çok genel bir eğilim. Gittikçe sosyal aktivitelerin yemek üzerine kurulduğu günümüzde arkadaşların ve çevrenin beslenme düzenimiz üzerinde etkisi oldukça fazla. Bundan kesinlikle arkadaşların kilolarına göre seçilmesi gibi bir sonuç çıkarılmamalı.

Daha önce de belirttiğim gibi farkındalık bazen yeterli bir çözüm olabilir. Belki de şimdiden sonra size göre daha kilolu veya belki de metabolizması hızlı olup daha çok yiyen ama kilo almayan bir arkadaşınızın yanında daha çok yediğinizi fark edebilir ve bu konuda bir şeyler yapabilirsiniz. Elbette ki yapılacak şey onunla daha az görüşmek değil.

Kim bilir belki de normalde kendinizi o kadar kontrol altında tutmaya çalışıyorsunuzdur ki böylesine rahat yiyen birinin yanında rahatça yemek size de cazip geliyordur. Bu araştırmanın sonuçlan kilolu kişilerin çevresindekileri etkilediği şeklinde değil de insanların kilolu kişilerden etkilendiği şeklinde yorumlanabilir. Bu ikisi arasında fark yokmuş gibi gözükse de aslında oldukça farklı iki durum!


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.