Lida – Ucuz ve Orjinal Lida

Birçok bağırsak paraziti vücuda yabancıdır vücudun atıkların dan beslenerek bağırsaklarda yaşarlar. Bazı kaynaklar Amerikalıların yüzde 85′inin kanca kurdu, tenya’ya kadar boyları mikroskobik ya da iki metre arasında değişen bir ya da daha fazla paraziti olduğunu ileri sürerler. Birleşmiş Milletlerden alman bir bilgiye göre, dünya çapında 1,5 milyar insanda yuvarlak kurt bulunmaktadır. Parazit taşıyıcılığı kronik hale geldiğinde vücudun metabolizmasını etkiler. Besinlerin emilmesini azaltır ve daha fazla maya üretilmesine neden olurlar, böylece vücudumuz gereğinden fazla asidik olur ve organlarımız sersemler, bağışıklık sistemimiz bozulur ve toksinler üretilir. Yazının tamamını okuyun »

Bulumia. Tarifi, her zaman, her şeyi, her durumda, iştah duymadan yemek olan bu hastalık, üst beynin bir işlev bozukluğu olup etkisini ikinci beynimize yani, karnımıza da aktarmaktadır. Daima aşırı bir yağlanma ile sonuçlanır.
Atıştırma, az miktarda gıdanın devamlı ve otomatik olarak yenmesidir. Açlık olmadan alınan bu besinler için, hızlı bir ensülin salgısına neden olur. Hazırda bekleyen glikoz hemen kullanılır ve yağlar depolanmaya başlar zira yağların kullanımı yavaştır. Bir kere atıştırma başladı mı, açlık hissi hızla geri gelir ve tekrar atıştırma başlar.
Açlık krizi (İngilizcede hunger pangs denir), yemek saatlerinin haricinde hissedilen dayanılmaz ve acil yeme arzusudur. Nedeni belki bir önceki öğünde yeterince bes-lenilmemiş olması ya da çok uzun bir fiziksel efordan sonra oluşan hipoglisemi ya da duygusal bir şok olabilir. Yazının tamamını okuyun »

Karabuğday, inanılmaz derecede besleyici ve sağlıklıdır, ancak glisemik indekste “düşük”, glisemik yükleme indeksinde ise “orta” derecede yer alır. Fasulye gibi karabuğdaydaki nişastanın çoğu da lifimsi, karabuğdayın içindeki eşsiz proteinlerle beraber kan şekeri seviyelerini öğün sırasında ve öğünlerden çok sonra dahi dengelemeye yardımcı olan “rezistan nişasta”dır.
Karabuğday pirinçten, buğdaydan, darıdan ya da mısırdan daha fazla protein ve bu tahıllardan farklı olarak lizin ve arginin içerir. Bu ikisi, vücudun protein yapımında kullandığı sekiz ana amino asit arasındadır. Ayrıca karabuğday, potansiyel olarak problemli glüten (buğday, çavdar ve arpadaki en büyük protein kaynağı) içermediğinden glüten sindirimiyle ilgili sorunu olan kişiler için tamamen güvenlidir. Yazının tamamını okuyun »

Lida Hiçbir bağışıklık sistemini güçlendiren diyet ve yaşam tarzı programı ılımlı günlük egzersiz olmadan tamamlanmayacaktır. Egzersiz doğal öldürücü hücre faaliyetini yükseltir ve kaslarınızın lenfatik damarlar çevresinde lenfi itmesini sağlar. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren iyi egzersizler hızlı yürüyüş, yoga ve tai chidir; bu sonuncusunun beyaz kan hücreleri üretimini yüzde 40 çoğalttığı keşfedilmiştir.
Fakat çok fazla egzersiz de bağışıklık sistemini zayıflatabilir.Örneğin maraton koşucuları gibi atletlerde çoğunlukla bağışıklık sisteminin kalktığı ve sıklıkla soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara yenik düştükleri kanıtlanmış bir olgudur.

Baş ağrısı bütün insanların bağzı bağzı karşılaştığı sorunların başında gelir. Hayatı süresince bazı zamanlarda baş ağrısından dert yanmayan insan bulmak zordur. Günlük yaşamda ki streslerden soğuk algınlığına, kansızlıktan yüksek tansiyona varıncaya dek pek çok etken baş ağrısına neden olabilir. Yazının tamamını okuyun »