Lida Katılımcılarına Ne Oldu ?

Şimdi Lida kapsül araştırmasının sonuçlanmasından üç yıl sonra tek tek her katılımcı kendisi için neyin yararlı olup neyin olmadığını söyleyebiliyor. Başarının kilit unsurları düzenli egzersiz yapmaya devam etmek ve açlık ya da yoksunluk duygusu yaşamadan kalori ve yağ miktarı hedefinize uygun bir beslenme tarzı bulmaktır.

Değişik Lida zayıflama hapı gönüllülerine açlık ve yoksunluk hissetmeden beslenmelerini nasıl ayarladıkları sorulduğunda, herkes kendine göre kişisel bir çözümden söz ediyor.

Helen şöyle diyor: “Ben Öğünler arasında bir şeyler atıştırıyorum, böylece uzun süre bir şey yemeden durmuş olmadığım gibi, fazla da acıkmıyorum.” Francine ise, “Daha az yiyecek ve kaloriyle doymak için mümkün olduğunca sık yüksek lifli yiyecekler yemeye çalışıyorum” diyor. John “Çok daha az karbonhidratlı gıdalar yiyorum, bu da açlığımı kontrol altında tutmamı sağlıyor” diye açıklıyor.

Hepsi de en az haftada bir kez ya da daha sık kilolarım ölçmeye devam ettiklerini söylüyor. Ayrıca tartıda bir iki kilo fazlalık görürlerse, farkındalıklarını artırmak amacıyla yiyecek kayıtlarını kullanarak ve son günlerdeki beslenme alışkanlıklarını inceleyerek, dikkatlerini topladıklarını da anlatıyorlar. Eski kilolarına kavuşana kadar yağ ve kalori alımını sınırlıyorlar.

Lida diyeti özellikle tatil dönemleri, geziler, hafta sonları ve partiler sonrasında bir yaşam tarzına dönüşüyor. En kayda değer kişisel açıklamalardan biri kilosunu yıllardır korumayı başaran 60 yaşındaki Ronda’dan geliyor.

Etiketler: , , ,

Yorum Yapın


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.