Lida ile En Düşük Kiloya Ulaşın

Diyet yapmayı ne zaman bırakır ve yaşamınız boyu sürdüreceğiniz yeme plânına başlarsınız? Bu yanıtlaması kolay olan bir soru değildir. Ulaşmayı ve orada kalmayı hedeflediğiniz kilo sizin için gerçekçi olmayabilir. Aslında bana Lida ile kilo vermek için danışmak üzere gelen kişilere şu iki soruyu sorarız:

  1. Kilonuzun ne olmasını istiyorsunuz? (Diğer bir deyişle, ideal hedefiniz nedir?)
  2. Sizi en az düzeyde mutlu edecek kilonuz nedir? (Diğer bir deyişle, sizi tatmin edecek kilo nedir?)

Bu iki soruya verilen yanıtın aynı olmaması her zaman iyiye işarettir. İki soruya da aynı yanıtı veren kişilere göre, başarabilecekleri hedef konusunda daha gerçekçi olduklarını gösterir.Örneğin, Julia, 80 kiloda diyete başladı. Ulaşmak istediği ideal kilo 54 kilo olmasına karşın onun tatmin olmasını sağlayacak kilo 59’du. Aslında on yıldan uzunca bir süredir mutlu bir şekilde 58 kiloda (bir kilo fazla, bir kilo eksik) kalmayı başarmıştı. Öte yandan 62 kiloda diyete başlayan Christine için ulaşmak istediği ideal kilo 52, tatmin olacağı kilo ise 53’tü. Başlangıçta beklentisinin gerçekçi olup olmadığını düşünmemiz gerektiğini söylediğimde hayal kırıklığına uğradı. Aslında daha önceden 54 kiloya inmeyi başarmıştı ve beş yıl boyunca da 56 kiloda kalabilmişti. Bu kilonun onun ideal kilosu olduğunu anlaması uzun sürdü.Peki siz değişmeyecek kilonuza ulaştığınızı nasıl anlarsınız? Ancak öncelikle inmeyi Başarabileceğiniz En Düşük Kilo ile Koruyabileceğiniz En Düşük Kilo arasındaki farkı anlamanızda yarar var.

Diyelim ki, her gün belirli sayıda kalori alıyorsunuz ve ağır ağır kilo veriyorsunuz. Bu arada her hafta aynı miktarda spor yapıyorsunuz. Belirli bir aşamada, aynı şeyleri yapmayı sürdürseniz bile kilo vermeniz doğal olarak duraklamaya geçecektir. Bu duraklamayı yaşamamak için Lida hızlı zayıflama kapsülü kullanmanızda fayda var.Birkaç hafta boyunca kilonuzda bir değişiklik olmazsa, bir karar almak durumunda kalacaksınız. Bu durumu sürdürebilir ve sonucunu gözlemleyebilirsiniz ya da (sağlık danışmanınız onaylamışsa) günlük kalori alımınızı 200 kalori kısabilir ve/veya yaptığınız sporu arttırabilirsiniz.Belirli bir aşamaya geldiğinizde ne yaparsanız yapın kilo vermeniz durur. Eğer kilo vermeye devam etmek istiyorsanız Lida ile desteklemeye devam edin.Artık aldığınız kalori miktarını azaltmanın ya da daha fazla spor yapmanızın bir yararı yoktur. Başarabileceğiniz En Düşük Kiloya inmişsiniz demektir.

Etiketler: , , ,

Yorum Yapın


Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.