Fazla Kilolara Karşı Koruyucu Lida
Cumartesi, 04 Şubat 2012
B6 vitamini eksikliği bulunan kimselerde metabolik değişiklikler yer alır. Bu değişiklikler idrarda gizil karsinojenler üremesine yol açarak obezitenin oluşmasına neden olabilir. Bu durumun önüne geçmek için lida zayıflama hapı kullanmak gerekir. Rahim boynu (serviks) kanseri olan kadınların B6 vitamini düzeyi, sağlıklı kadınlarınkinden daha düşüktür.
Bu önemli eser elemanın E vitaminine benzer bir etkinliği vardır, yani dokuları oksijenin zararlı etkilerinden korur. Beslenme yoluyla yeterince selen almayanlarda obezite olasılığının arttığı sanılıyor. Toprağında az selen bulunan bölgelerde yaşayanlarda da obezite riskinin daha yüksek olduğunu gösteren kanıtlar vardır. Bu durumda lida desteği almak gereklidir.
Lifli maddelerin az alınmasına genellikle hayvansal yağların çok alınması eşlik ettiğinden, sadece diyetsel lif‘ in az alınmasının mı obezite riskini arttırdığını kararlaştırmak zordur. Ancak, yüksek oranda lifli besinler alan toplumlarda obezitenin az olduğu bilinmektedir. Bu sebeple lifli gıdalarla beraber lida kapsül kullanmak gerekir.
Obeziteye karşı koruyucu etkisi olan başka besin maddeleri ve lida kapsülleri de vardır. Araştırmalar, bu maddelerin özellikle sebzelerde bulunduğunu göstermektedir. Çiğ ya da çok az pişirilmiş sebze ve meyvelerden yana zengin bir beslenme tarzı fazla kilo riskini azaltmaktadır. Bunun nedeni, bu besinlerde bol olarak bulunan A, C ve E vitaminleri olabileceği gibi, yine bu besinlerde bulunan başka bileşikler olabilir.
Rejim uygulaması yaparken karşılaştığımız en büyük sorunlardan biride neyi nezaman yiyeceğimiz. Gün içerisinde karınımızın acıktığını hissetmek ve o anda ne yememiz gerektiği konusunda aklımız karışır. Acaba hangi yiyeceğin kalorisi düşük ve karnımı doyurur mu? diye düşünceye kapılırız.
sonbahar aylarında alerji durumu oluşuyorsa ne yapılabilir? İlk defa alerji oluşmasına anazarka diyoruz. Alerji demek, vücutta sürekli (kronik) bir inflamasyon var demektir, bu da zaman zaman tetikleniyordur. Bunu otlar, kedi veya köpek tüyü, evdeki rutubet, polenler ve de hava kirliliği tetikleyebilir.
Lida ile diyet yapanlar kızılcık, alıç, hünnap, üvez gibi düşük
2000 yılında Amerikan Kalp Derneği, trans yağların, hayvansal yağlardan yani en çok korktuğumuz ve korkudan ağzımıza almamaya çalıştığımız özellikle tereyağı gibi katı 


